House Of Body & Soul
אם את מרגישה חולשה בגוף חוסר גמישות/יציבות לחץ נפשי או פשוט צורך להתחזק ולהירגע
תוך פחות מחודש תוכלי לחזק ולשקם את הגוף
להתחטב ולהרגיע את הנפש בסטודיו ייחודי ואינטימי לנשים בשדרות
בקבוצות של עד 6 משתתפות בלבד
תוך פחות מחודש תוכלי לחזק ולשקם את הגוף להתחטב ולהרגיע את הנפש בסטודיו ייחודי ואינטימי לנשים בשדרות
בקבוצות של עד 6 משתתפות בלבד
גם אם ניסית בעבר פילאטיס מזרן או יוגה ולא התחברת –
הסטודיו הזה יגרום לך להתאהב בעצמך מחדש ולחכות לאימון הבא…
אהובה שלי
- אם את מרגישה חלשה, שקשה לך לעשות פעולות בסיסיות כמו לעלות במדרגות או לנקות את הבית
- שאת לא שלמה עם הגוף שלך כי בא לך לקנות בגדים יפים אבל את לא חושבת שיתאימו לך
- שהצוואר והגב תפוסים ונוקשים הגוף כואב וסובל וזה פשוט מחמיר מיום ליום
- ואם תמיד רצית להיות גמישה יותר ולעשות תרגילים מאתגרים ומיוחדים כמו עמידות ראש ושפגטים
- ואת חווה הרגשה יומיומית של מחנק סטרס וחרדה ובא לך להירגע ולשחרר את הנפש שלך מהעול הזה ↓
אני מזמינה אותך להיות חלק מקהילה מדהימה של נשים שמתפתחות ומתחזקות פיזית נפשית ומנטאלית בסטודיו ייחודי שהולך
לשנות לך את החיים לגרום לך להתאהב בעצמך מחדש לחזק אותך פיזית מנטלית ונפשית
הגוף שלך יתחזק ויתחטב
רמת הכושר שלך תעלה משמעותית
הכאבים בשרירים בגב ובצוואר שהיו לך יתחילו להיעלם
את לא תשימי לב איך הפכת להיות גמישה יותר
הנפש שלך תתחיל להירגע
נעים להכיר
אני ליאורה
ועד לפני שנתיים עבדתי כמנהלת פרויקטים בתחום האנרגיה סולארית עד שחוויתי טלטלה קשה שהפכה את החיים שלי ובעקבות החוויה הקשה שעברתי גיליתי מה המהות שלי בעולם – לחזק ולהעצים נשים!
ומתוך תחושת שליחות עמוקה החלטתי להקים סטודיו ייחודי שיעזור לנשים לחיות חיים טובים יותר בכל ההיבטים.
המתאמנות שלי ממליצות
אהובה שלי
רגע לפני שתמלאי את הפרטים אשמח לדעת -
האם חשוב לך להתאמן בקבוצות קטנות?
האם את מעדיפה סטודיו אינטימי?
האם מעניין אותך וחשוב לך לתת מקום גם לנפש שלך באימונים?
האם את אוהבת פילאטיס מזרן/יוגה או רוצה לנסות?
אם ענית כן על הכל – תשאירי לי פרטים ואחזור אלייך בהקדם לשיחת קצרה כדי לבדוק מה מבין האימונים שאני מציעה בסטודיו יתאים לך, וכמובן כדי להכיר!
ואם את כבר יודעת איזה אימון/ים את רוצה לנסות ובא לך כבר לשריין מקום - תוכלי להירשם כאן ↓
מה שונה בסטודיו שלי מסטודיואים אחרים באיזור?
- מרחב נשי מרגיע - מהות הסטודיו לחזק ולהעצים אותך פיזית נפשית ומנטאלית
- אינטימיות! קבוצות קטנות של 2-6 בנות שיאפשרו לך לקבל אווירה נעימה פרטית ורגועה ויחס אישי יותר שמותאם למצב הנוכחי שלך ומה שנכון לך
- אימוני יוגה ופילאטיס מזרן באותו מקום
- מוזיקה נעימה ריחות עדינים והמון תשומת לב לגוף לנפש שלך ולמה שאת באמת צריכה
- מגוון של אימונים לכל מטרה שתרצי להשיג: עיצוב וחיטוב, גמישות, וריפוי הגוף מכאבים ומחלות ועוד!
- מהות הסטודיו חיבור גוף ונפש יחד - עבודה נפשית ומנטאלית משולבת ליצירת שלוות נפש פנימית עמוקה, הרגעה של מערכת העצבים, שחרור סטרס חרדות וטראומות
- מיני בר עם שתייה ללא עלות
- עוד מלא הפתעות בהמשך רק לחברות הקהילה!
איזה אימונים אני מעבירה בסטודיו?
אימון פילאטיס הוט
אימון מאתגר ושורף במיוחד, לכל מי שאוהבת להזיע, לאתגר את הגוף, ולצאת מאימון עם תחושה של -וואו, עבדתי!
אימון פילאטיס קלאסי
האימון הבסיסי שכל אחת צריכה לתרגל, משלב את כל עקרונות ויסודות הפילאטיס. אימון לחיזוק, חיטוב ושיקום הגוף מבעיות ופתולוגיות נפוצות.
אימון יוגה האטה
אימון איטי ומעמיק לחיזוק והארכת השרירים והרגעת מערכת העצבים.
אימון יוגה ויניאסה
אימון של מנחי יוגה מאתגרים יותר בקצב זורם ופלואו מתמשך לחיזוק ובעיקר שיפור ופיתוח גמישות.
אימון יוגה הילינג
אימון ייחודי שמשלב עבודה נפשית ומנטלית מעמיקה יותר תוך כדי תרגול יוגה איטי ומחזק להעלאת החיוניות והאנרגיה, שחרור טראומות סטרס וחרדות ויצירת שלוות נפש פנימית עמוקה. התרגול משלב כלים ושיטות שונות בכל פעם כמו הרפיה, מדיטציה, דמיון מודרך ועוד. כל תרגול מתמקד בתחום אחר בחיים כמו אהבה עצמית, העצמה נשית, יהדות וחיבור לתורה ועוד.
איזה אימונים אני מעבירה בסטודיו?
אימון פילאטיס הוט
אימון מאתגר ושורף במיוחד, לכל מי שאוהבת להזיע, לאתגר את הגוף, ולצאת מאימון עם תחושה של -וואו, עבדתי!
אימון פילאטיס קלאסי
האימון הבסיסי שכל אחת צריכה לתרגל, משלב את כל עקרונות ויסודות הפילאטיס. אימון לחיזוק, חיטוב ושיקום הגוף מבעיות ופתולוגיות נפוצות.
אימון יוגה האטה
אימון איטי ומעמיק לחיזוק והארכת השרירים והרגעת מערכת העצבים.
אימון יוגה ויניאסה
אימון של מנחי יוגה מאתגרים יותר בקצב זורם ופלואו מתמשך לחיזוק ובעיקר שיפור ופיתוח גמישות.
אימון יוגה הילינג
אימון ייחודי שמשלב עבודה נפשית ומנטלית מעמיקה יותר תוך כדי תרגול יוגה איטי ומחזק להעלאת החיוניות והאנרגיה, שחרור טראומות סטרס וחרדות ויצירת שלוות נפש פנימית עמוקה. התרגול משלב כלים ושיטות שונות בכל פעם כמו הרפיה, מדיטציה, דמיון מודרך ועוד. כל תרגול מתמקד בתחום אחר בחיים כמו אהבה עצמית, העצמה נשית, יהדות וחיבור לתורה ועוד.
אהובה שלי
רגע לפני שתמלאי את הפרטים אשמח לדעת -
האם חשוב לך להתאמן בקבוצות קטנות?
האם את מעדיפה סטודיו אינטימי?
האם מעניין אותך וחשוב לך לתת מקום גם לנפש שלך באימונים?
האם את אוהבת פילאטיס מזרן/יוגה או רוצה לנסות?
אם ענית כן על הכל – תשאירי לי פרטים ואחזור אלייך בהקדם לשיחת קצרה כדי לבדוק מה מבין האימונים שאני מציעה בסטודיו יתאים לך, וכמובן כדי להכיר!
ואם את כבר יודעת איזה אימון/ים את רוצה לנסות ובא לך לשריין מקום - תוכלי להירשם כאן ↓
מזמינה אותך לעקוב אחריי באינסטגרם: